ブログ

壷内慎也

あるべきカーブでスッと立つ!

「まず皆さん、ご起立ください。」 「ありがとうございました。」 「ではご着席ください。」   皆さん …

テントのイメージで大腰筋を働かせるってことは・・・

「大腰筋の効果的な働かせ方を考える④」 皆さんこんにちは。 IAIR関西支部アラフォー子沢山インストラクターの …

もう一つの重要な大腰筋の働き

「大腰筋の効果的な働かせ方を考える③」   皆さんこんにちは。 IAIR関西支部アラフォー子沢山イン …

痩せる方へのリバウンド?

「大腰筋の効果的な働かせ方を考える〜番外編〜」   明けましておめでとうございます。   …

腸腰筋を鍛える前にすること

「大腰筋の効果的な働かせ方を考える②」 皆さんこんにちは。 IAIR関西支部アラフォー子沢山インストラクターの …

「大腰筋のトレーニングってどうするの?」

「大腰筋の効果的な働かせ方を考える①」   皆さんこんにちは。 IAIR関西支部アラフォー子沢山のT …

今のテクニックに満足or不満足?

「今のテクニックはまだ完成していませんよ。」   皆さんこんにちは。 IAIR関西の子沢山インストラクターTS …

実は「●●とも深い関係」にあった! ついに浮気疑惑浮上か!?

実は「●●とも深い関係」にあった! ついに浮気疑惑浮上か!?   みなさんこんにちは。 関西支部アラ …

「えっ⁉︎◯◯は◯◯と深い関係⁉︎」

「えっ⁉︎◯◯は◯◯と深い関係⁉︎」   ついに禁断をおかしたの?   皆さんおはようございます。 愛媛県出身 …

「脳って簡単にコントロールされるのかも?」

皆さんこんにちは。 アラフォーインストラクターのShinyaです。   季節は秋。 秋といえば・・・ …

« 1 2 3 4 6 »
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.