ブログ

松長良展

【酵素×セラピスト】

こんにちは!認定インストラクターの松長です。   酵素のお話をする前に、酵素の種類を把握しておきまし …

「糀と酵素」つながりますか?

こんにちは!認定インストラクターの松長です。 先日、鳥取県に小旅行に行ってきました。 天気もよく8月下旬の砂丘 …

1日に必要な水分量を知っていますか?

春になり暖かい日が続いていますね。 岡山では最高気温が27~28°の日が多いです。 暖かくなったからか、最近は …

骨盤×栄養

「骨盤」と「栄養」・・・ 一体どんな関係が??   みていきましょう!     …

ファストフードと栄養

みなさん、こんにちは! IAIR関西支部インストラクターの松長です。   岡山の桜はすでに見頃を過ぎ …

ファストフードって素晴らしい

みなさん、こんにちは! IAIR関西支部インストラクターの松長です。   4月!新年度が始まりました …

超簡単な買いもの術、教えます!

前回のコラムでは、 主に加工食品について、 その原材料に何が使われているのか? それらについて把握することは重 …

食生活を見直すための第一歩

みなさん、こんにちは! IAIR関西支部の松長です。   わたしが住んでいる岡山県は、日中の日差しは …

IAIRに出会ったからこそ得られた大切なもの

みなさん、こんにちは! IAIR関西の松長です。 前回のコラムで予告していたとおり、   松長が「I …

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